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Mar y montaña y calamares con albóndigas
La Patente, escuela de cocina
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Plato
Plato principal
Raciones
4
Ingredientes
25-30
uni (700 g) albóndigas de carne mixta (cerdo y ternera)
80
g
de sofrito de cebolla y tomate CUICK
800
g
de calamar
200
g
de guisantes
½
vaso de vino rancio
700
ml
de caldo de ave o carne
30
g
de picada de ñora CUICK
100
g
harina
sal
aove
pimienta
Elaboración paso a paso
En harina las albóndigas y hornea a 200 grados hasta que estén doradas. Reserva.
25-30 uni (700 g) albóndigas de carne mixta (cerdo y ternera),
aove,
100 g harina
Cocina el calamar en una cazuela con un poco de aceite a fuego medio-alto durante 4-5 minutos
800 g de calamar
Añade el sofrito Cuick y el vino rancio. Deja evaporar el alcohol.
80 g de sofrito de cebolla y tomate CUICK,
½ vaso de vino rancio
Incorpora los guisantes y el caldo. Cocina a fuego medio unos 10 min.
200 g de guisantes,
700 ml de caldo de ave o carne
Añade las albóndigas, la picada de ñora Cuick, un poco de pimienta y cocina lentamente hasta que las albóndigas y el calamar estén tiernos.
30 g de picada de ñora CUICK,
pimienta
Comprueba la sal y rectifica si es necesario. Emplata con unos brotes o germinados (nosotros hemos usado de innoflower)
sal
Notas
Vajilla es de
Luesma & vega
Brotes de
Innoflower
Keyword
cebolla, CUICK, FRESCOS, GOURMET, healthy, hortalizas, saludable, SIN ADITIVOS, SOFRITO, vegano, vegetariano